CAMINAR
POR LA NATURALEZA,
un modo de alejar pensamientos negativos.
Pasea en
la naturaleza -ya sea un parque en la
ciudad, por un bosque, en una playa, por un lago. Haz de este tiempo una oportunidad
de ver con nuevos ojos, como si nunca lo hubieras visto antes: los colores y formas, los olores y sonidos.
Ábrete a la
delicia de un mundo natural. Si está lloviendo disfruta el sentir el agua en tu
rostro, aprecia cómo se nutren la tierra y las plantes; si hay mucho viento, entonces maravíllate del
poder de la naturaleza, una fuerza que está fuera de tu control; si está nublado, observa los sutiles colores
y la suavidad del aire. Toma conciencia de cada paso. Respira, contempla, siente.
Aunque nos
protejamos de la naturaleza con capas para la lluvia, botas, guantes y
sombreros, somos parte de ella y necesitamos nutrirnos de la tierra, las
plantas, el sol, el viento y la lluvia. Cuando vemos con nuevos ojos, el mundo
se convierte en un tesoro.
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