Brindar con vino tinto es saludable para el corazón
De acuerdo a los especialistas del
Instituto Mexicano del Seguro Social, beber una copa diaria de vino tinto puede
ayudar a evitar un infarto de miocardio, prevenir el envejecimiento y retrasar
trastornos como el Alzheimer.
Las estadísticas que lleva la Organización Mundial
de la Salud
(OMS), muestran que las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte
en todo el mundo. Se estima que las cardiopatías y accidentes
cerebro-vasculares generan 17 millones de muertes cada año.
Aurora Palao Mendoza, médica del servicio de
rehabilitación cardiaca del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional
(CMN) Siglo XXI, comenta que el consumo moderado de vino tinto durante el
brindis de año nuevo puede ser el inicio de un hábito sano para el corazón.
La experta añade que en los últimos 15 años se han
realizado diversos estudios que comprueban la efectividad del vino tinto, el
cual disminuye hasta en 40 % el riesgo de enfermedades cardio-vasculares. Gracias
a sus ingredientes como ácidos fenólicos, flavonoides, resveratrol y taninos;
sustancias benéficas que se acumulan en el hollejo y las semillas de la uva
negra, éste brinda beneficios a la salud.
Las propiedades que contiene la uva con la que se realiza
el néctar ayudan a disminuir la inflamación, evitan que las plaquetas de la
sangre se aglutinen y formen coágulos, fortalecen el colágeno o elastina, y
atenúan la pérdida de memoria, propia de personas de edad avanzada.
Además, el vino tinto aporta minerales como: magnesio,
que disminuye el estrés; zinc, que fortalece el sistema inmunológico y litio,
calcio o potasio, que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
EL TINTO ES MAS SALUDABLE QUE EL BLANCO
Por su parte, la doctora Erika Rojas Rodríguez, jefa del
departamento de dieto-terapéutica y enseñanza del Hospital de Cardiología del
Seguro Social, indicó que la uva también contiene antioxidantes como los
flavonoides y el resveratrol, que inhiben la formación de placa grasa en las
arterias, lo que ayuda a prevenir infartos al miocardio.
Además aclara que el vino tinto es más saludable que el
blanco, debido a su proceso de elaboración, ya que este último no se macera con
piel y semillas, propiedades características de la uva negra.
Lo que todos los expertos recuerdan es que la clave para
obtener los beneficios es el consumo moderado del vino. El menor riesgo de
enfermedades cardiovasculares se obtiene con una o dos copas al día.
Se recomienda que las mujeres no tomen más de una,
mientras que los hombres hasta 2 copas de 120 mililitros, esta medida es
suficiente para que las propiedades del vino funcionen como cardio-protectores.